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NLPのリフレーミングとは、物事や人をみる【枠組み】を変えて、その出来事の意味や解釈を変化せることです。 リフレーミングを学び、活用することで、人や出来事またはあなた自身にどのような影響をもたらすのかご紹介いたします。 NLP（神経言語プログラミング）のリフレーミングは、出来事の枠組み（フレーム）を変えることで、人生における選択の幅を広げ、どのような出来事にも必ずプラスの意味があることを教えてくれます。 リフレーミングとは、同じ出来事や状況に対して、見る角度や解釈の仕方を意図的に変える心理技術です。 まるで写真を異なるフレームに入れ替えるように、物事を捉える「心の窓枠」を付け替えることで、感情や行動を変化させることができます。
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リフレーミングとは、心理的枠組み（フレーム）によって、人や物事への印象や意味を変化させ、理想に向かえる有効な状態にしていくことを言います。 NLPの用語のなかで最もポピュラーなもののひとつが 『リフレーミング』 です。 リフレーミングとはそのまま直訳すると『フレーム（枠）を付け直す』という意味です。 人は物事を見通す時に必ず、自分の枠組み（フレーム）を通して物事を判断しています。 リフレーミング とは、出来事の枠組み（フレーム）を変えることで、出来事に別の視点を持たせるものです。 リフレーミングに関する有名なたとえ話ですが、コップに水が半分入っている時、「半分しか入っていない」というフレームと「半分も入っている」というフレームでは物事の感じ方が異なってきます。 「半分しか入っていない」というフレームでは、不満や不足を感じるでしょうが、「半分も入っている」というフレームでは、満足や喜びを感じることができるでしょう。 このように、同じ出来事でもフレームを変えるだけで、物事の感じ方を変えることができます。
🌸リフレーミングとは？ 「過去と他人は変えられない」と言います。これは本当です。 けれど、NLP（神経言語プログラミング）のスキルを使うと、「過去の出来事に対する自分の認識を変えることができる」、そして**「他人に良い影響を与えることができる」**ようになります。 これは.
リフレーミングを行うことで、自分の置かれている状況をポジティブに捉え直すことが可能です。 例えば、プレゼンテーションで緊張する場合、リフレーミングによって「自分の話を聞いてくれる人がいる」と考えることで、やる気が出てきます。 NLP（神経言語プログラミング）とは、心理学をもとに心の使い方を整える技術です。公認心理師が監修し、科学的根拠に基づいた安心のNLPトレーニングを提供しています。 捉え方の“枠組み”を『フレーム』としたとき、そのフレームを新たなものにする作業が『リフレーミング』。 “捉え方”には様々なものがあるが、NLPで一般的なのは「体験内容の意味づけ」という捉え方をリフレーミングするケース。
